广州天使儿童医院是一所儿科专科医院，专业治疗自闭症、抽动症、多动症、脑瘫、矮小症、遗尿症、性早熟、肥胖症、语言障碍、外科、心理疾病、语言发育迟缓、癫痫、体格发育迟缓、运动发育迟缓、智力发育迟缓、唐氏综合征、智力低下等儿童疾病，旨在为小天使们提供早期综合治疗。
照顾自闭症儿童既有趣又具有挑战性。尽管养育孩子的爱和快乐依然存在，但自闭症儿童的家庭往往面临着独特的压力和挑战。平衡孩子和家庭的需求可能会让父母感到不知所措。因此，找到减轻家庭压力的方法是非常重要的。
1、与处境相似的家庭联系：加入支持团体或社区是寻求同情和理解、与有类似经历的人交流、寻求建议的好方法。
2、寻求心理治疗或咨询的支持：重视自己的心理健康并在需要时寻求专业帮助是很重要的。治疗师可以提供处理压力和焦虑的工具，并帮助你应对自闭症父母面临的挑战。
3、留出时间照顾自己和放松：照顾自己的需要对于照顾孩子来说是非常重要的。一定要为自己的娱乐活动安排时间，不要为自己花时间而感到内疚。
4、为你自己和你的孩子设定现实的目标：记住，每个自闭症儿童都是独特的，可能比预期的进展要慢。设定现实的目标，并庆祝过程中的小进步。
5、创建可预测的日常生活并坚持下去：自闭症儿童通常擅长于日常生活和可预测。建立一个一致的时间表可以帮助减少焦虑和增加安全感。
6、使用视觉辅助来帮助沟通和理解：许多自闭症儿童受益于视觉辅助，如图片时间表、社会故事或视觉线索，以帮助他们理解期望并传达他们的需求。
7、鼓励自闭症儿童学习独立技能：自闭症儿童通常可以学习自理技能，如刷牙或独立穿衣。鼓励孩子独立也有助于建立自信和成就感。
8、利用社区和家庭资源：了解可能为自闭症儿童家庭提供经济支持或信息、休息等的当地和家庭资源。
9、练习正念和减压技巧：在日常生活中加入正念练习，比如深呼吸或冥想，可以帮助减轻压力，促进放松。
10、庆祝成功和小的进步：承认和庆祝你的孩子所取得的进步，无论多么小。这可以帮助建立自信和成就感，这对你和你的孩子都有好处。
广州天使儿童医院开通了网上预约、挂号模式，开设免费健康热线，致力于打造广东省内高水平的儿童专科医院。如果您对您的孩子是否患有儿童疾病感到忧虑，欢迎随时咨询。
