答：ADHD全称是“注意力缺陷多动障碍”，是儿童常见的发育行为问题，主要表现为“注意力不集中”“多动”“冲动”三大核心症状，且这些症状会持续影响孩子的学习、社交和日常生活！比如注意力不集中的孩子，上课容易走神、作业漏题；多动的孩子，坐不住、爱奔跑打闹；冲动的孩子，容易打断别人说话、抢玩具。若不及时干预，孩子可能会出现成绩下滑、和同学矛盾多、自卑等问题，甚至影响青春期和成年后的生活。但家长不用太焦虑，通过科学干预，大部分孩子的症状能明显改善，正常学习生活。​

 

    问：那孩子为什么会得ADHD呢？是因为家长教育方式不好，还是遗传导致的？​

 

    答：ADHD的原因比较复杂，是多种因素共同作用的结果，不是单一原因导致的！首先是遗传因素，若家族中有ADHD患者，孩子患病概率会比普通孩子高；其次是神经发育因素，孩子大脑中负责注意力、冲动控制的神经递质失衡，可能导致症状出现；还有环境因素，比如长期处于紧张的家庭氛围、过度接触电子产品、睡眠不足等，也可能诱发或加重症状。需要强调的是，ADHD不是“家长教育不好”或“孩子故意调皮”，家长不要自责或批评孩子，而是要通过专业干预帮助孩子改善。​

 

    问：知道了原因，平时能做些什么预防或缓解孩子的ADHD症状呢？比如调整生活习惯。​

 

    答：可以从生活习惯入手，为孩子创造适合的成长环境！比如控制电子产品使用时间（5-10岁孩子每天不超过1小时），避免过度刺激大脑；保证充足睡眠（5岁孩子每天10-11小时，10岁孩子9-10小时），睡眠不足会加重注意力不集中；多陪孩子做需要专注的活动（如拼图、阅读、手工），锻炼注意力；营造轻松的家庭氛围，避免频繁批评孩子，多给予鼓励和肯定。如果孩子已出现明显症状，这些调整能作为辅助，核心还是要通过专业干预，比如广州天使儿童医院会结合行为训练、心理疏导等非药物方式，帮助孩子提升注意力和自控能力，效果更持久。​

 

    温馨提示：ADHD是多因素导致的发育行为问题，需科学干预而非责怪孩子或家长。建议通过广州天使儿童医院官方渠道在线咨询，了解ADHD的干预方法，预约专家评估，为孩子制定个性化改善方案。​