1、合理饮食

 

　　合理的饮食是预防小孩矮小症的重要措施。家长应该注意孩子的饮食搭配，保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时，要避免孩子过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，以免影响孩子的身高发育。

 

　　2、多运动

 

　　适当的运动可以促进孩子的骨骼发育和身高增长。家长可以鼓励孩子参加一些有利于身高增长的运动，如篮球、跳绳、游泳等。但是要注意不要让孩子过度运动，以免对身体造成伤害。

 

　　3、保持良好的生活习惯

 

　　良好的生活习惯对孩子的身高发育非常重要。家长要帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免孩子熬夜或过度疲劳。此外，要鼓励孩子多参加户外活动，增加阳光照射时间，有助于促进骨骼发育。

 

　　4、定期检查

 

　　定期检查是预防小孩矮小症的重要手段。家长应该定期带孩子去医院进行身高体重等检查，及时发现并处理问题。如果发现孩子有生长发育迟缓的情况，要及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。

 

　　总之，预防小孩矮小症需要家长注意孩子的饮食、运动、生活习惯等方面，定期进行身体检查，及时发现并处理问题。通过合理的预防措施，可以帮助孩子健康成长，避免矮小症的发生。

 

　　广州天使儿童医院是一家以“儿童为中心，专家为科学”，以“儿童乐园”医疗环境为特色，以医学教育与康复融合为特色的示范性专科康复医院。医院倡导“测量、评价、医学、指导、培训”一体化，中医、西医、心理学、康复、特殊教育等学科相结合，重点诊断和治疗儿童生长发育和儿童内分泌系统疾病，设有儿童儿童内分泌科、生长发育科、全面性发育障碍、生长迟缓、性早熟等儿童疑难杂症的全面治疗和康复开辟了一条重要途径。